近期，寒潮天气持续。为预防寒潮天气带给您身体的不适或症状加重，霍邱县疾病预防控制中心提醒您，注意冻疮、跌倒骨折、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、非职业性一氧化碳中毒等疾病的预防。
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治;重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。1.不宜长时间户外逗留。外出时，尤其是应注意保暖，特别注意头部、胸腹部、肢端和耳鼻颊处的保暖，鞋袜应保持干燥，手脚应保持干燥，在无法避免潮湿时，可外涂凡士林，以便预防，尽量减少体温散失。2.尽量减少户外体力活动，如确需外出活动时，尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段。3.保证充足睡眠，避免过度疲劳，进食高脂，高蛋白，高维生素食物，一旦发生冻伤，应尽早进行治疗。气温低，雨雪天气后极易结冰，路面湿滑，进而增加跌倒的风险。1.出门前关注天气预报，夜晚、雨雪天气尽量减少出行。2.应穿合身衣裤，不穿过长、过紧或过宽松的衣裤。选择鞋子的时候，应选择合适、安全的鞋，这对于保持身体稳定性有十分重要的作用。3.增强防跌倒意识。注意观察室外环境、公共场所中的跌倒危险因素。上下台阶、起身、乘坐交通工具和自动扶梯时站稳扶好，动作宜缓慢，预防跌倒。4.保持室内环境整洁、有序，地面干燥，及时清理房间杂物，家中卫生间、厨房等易湿滑的区域可使用防滑垫，安装扶手；去除门槛、家具滑轨等室内地面高度差。室内照度合适，在通往卫生间的通道安装夜间照明灯。低气温引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。所以寒冷季节是心脑血管疾病高发时期，老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护。1.注意保暖。老年人在冬季要注意保暖，多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天气寒冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病。2.适度锻炼。冬季气温较低，但仍然要保持一定的运动量，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动，根据自己身体状况合理安排运动项目。3.均衡膳食。多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、深海鱼类、坚果类、禽类、豆制品，少吃猪羊牛等红肉。减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。4.遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。5.避免情绪激动。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。1.接种疫苗是预防传染病的有效手段。呼吸道感染性疾病均由已知病原体引起，大家应按照要求接种相应的疫苗。2.前往人员密集的公共场所以及医院、养老机构等场所时.建议佩戴口罩。3.出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状时，如需外出要佩戴口罩。4.做好环境清洁，保持室内卫生，常通风,开窗通风时注意保暖。5.保持手卫生，不用不干净的手触摸口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。6.坚持合理膳食、适量运动规律作息等健康生活方式。7.学校加强健康监测，做好晨午检、缺勤缺课登记等。建议学生、教职员工不要带病上课上岗，以防疾病传播。8.一旦出现发热、咳嗽或咽痛等呼吸道症状，建议尽量居家休息，尽量不带病上班、上课，减少传染给他人的机会。冬季天气寒冷，门窗紧闭是一氧化碳中毒事件的高发季节，要谨防一氧化碳中毒。1.正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗畅通。2.选择正规厂家生产的，质量合格的燃气、煤气灶具和热水器。请专业人员安装，经检测合格后方能使用。3.定期对燃气、煤气灶具，热水器减压阀和皮管以及燃气、煤气管道进行检修。有条件的建议安装一氧化碳报警器。4.切勿长时间在室内使用碳炉，如使用碳炉，最好选择在室外通风良好处进行。5.不要在车内长时间开启空调，尤其是在密闭的车内。6.如果发现有人一氧化碳中毒，应确保救护者自身安全的情况下，立即将患者转移到通风良好的地方，并拨打急救电话。
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