【健康提示】收到地震预警后该怎么办？避难时如何保暖？收好这份自救指南

18日23时59分

甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震

甘肃、青海等多省震感明显

截至19日13时

地震已造成甘肃113人遇难，青海13人遇难

△电视机上弹出地震预警信息（来源：湖北网友@Crystal想养水母）

⚠️冬季地震避难时如何保暖？

• 最好能找到睡袋或者空气垫，休息时不要直接躺在冰冷的地面上；

• 将报纸揉搓后垫在外套里面，会形成一个微小的空气层，有效减少热量流失，起到保暖作用；

• 若感到腰腹部或其他部位受凉，可将两张报纸裹在腰腹部，用保鲜膜或塑料袋将其固定；

• 将揉搓后的报纸放入塑料袋内，将双脚伸进去可迅速提高温度；

• 用水果包装网套裹住脚趾再穿袜子，可以保暖双脚；

• 户外探险常用的聚酯薄膜毯具有很强的保温效果，披在身上能防止热量散失。