盼望着,盼望着,中秋国庆长假期就要来了,人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加,新冠、流感等传染病传播的风险升高。两节期间,外出聚餐活动增多,可能加大食源性疾病的患病风险。为健康快乐过双节,霍邱疾控温馨提示:
关注相关部门发布的疾病健康提示,了解相关重点传染病防控知识,可适当携带常见传染病的防治药品。尽量避开假期客流高峰引发的拥挤路段、时段,合理规划出行线路和时间。如果出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓出行。出入人群密集、相对封闭的场所或乘坐公共交通时,应科学佩戴口罩,保持社交距离,避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的人员。养成良好的个人卫生习惯,注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。勤洗手,避免经常用手触摸眼睛、口鼻。
不喝生水、不吃生冷变质食物。外出就餐选择卫生条件好、正规的餐厅就餐。聚餐时使用公筷公勺,避免交叉感染。
野外游玩时应穿浅色长袖衣服及长裤,并在外露的皮肤及衣服上喷涂蚊虫驱避剂。尽量不在蚊虫活动高峰时段在树丛、草地、垃圾桶旁逗留。前往鼠疫、流行性出血热等疾病自然疫源地时,避免接触疫源动物及产品。
旅行途中,密切关注自身及同行人员的健康状况,若出现发热、咳嗽、腹泻等症状,及时进行处理,病情得不到缓解时,应及时就近就诊。旅行结束返程后,仍要做好健康监测。若身体出现异常症状应及时就诊,主动告知医生外出史。尤其是出国旅行人员,如假期前往东南亚等登革热流行地区,返回本地后半个月内出现发热、皮疹、出血等可疑症状,应及时就医并说明登革热流行区旅行史。出国途经猴痘发生国家(地区)的人员,如有猴痘病例密切接触史或出现疑似症状时,应主动向海关申报,入境后21天内做好自我健康监测,不与他人发生密切接触。中秋、国庆临近,节日聚会随之增多,要注意节假日饮食安全。
不购买来源不明、已变质、外观异常或超过保质期的食物或食物原材料,坚决不买野味。不购买无证小摊贩出售的食物;食物原辅料要根据其不同特点和要求,选择在常温、通风、冷藏或冷冻条件下储存;预包装食品要按照标签说明的贮存条件和温度进行存放,并在保质期内食用。果、蔬食用前做到“冲冼、浸泡、清洗”,将残留在果、蔬表面的有害物质充分稀释后再食用,预防化学性和虫卵引起的食物中毒。
不吃来源不明食物、不吃腐烂变质的食物、不吃隔夜饭菜和变味的剩饭剩菜、不吃在冰箱放置过久的食品、不吃劣质熟食品特别是外观鲜红的肉制品、不吃腌制时间不足9天的腌菜,不饮用自制药酒,避免误饮误食醇基燃料。
提倡家庭实行分餐制,养成使用公勺公筷好习惯。饭前、便后、加工食物前要用肥皂和流动水仔细清洗双手,降低“病从口入”的风险。常温下餐饮食品的保存时间不宜超过2小时,若再食用时食用前要充分加热至中心温度超过70℃以上。不食用变味、发粘、发霉等变质食物,不直接饮用未经过任何安全处理的地表水。
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